?

Log in

No account? Create an account

[sticky post] Пост-приветствие))

Всем привет!

С тез пор, как получила сертификат велнес консультанта, пишу о здоровье и по большей части переехала на Яндекс Дзен.

Работаю удаленно уже 12 лет. Пять фактов о моей работе:

1. Пишу тексты для сайтов - с СЕО, ссылками - все как надо)))

2. Более пяти лет сотрудничаю с Rubikon Media. Беру интервью у владельцев бизнеса в Германии и пишу для них интересные статьи.

3. Участвую как партнер в двух интересных проектах - Определи свой формат мышления! и Марафоны "Женское здоровье" с Еленой Павловой.

4. Веду корпоративные и личные соцсети под ключ) Стратегия, наполнение, продвижение.

5. Некоторые статьи и рассылки пишу как литературный негр для очень известных компаний. И пока меня это устраивает)

Уже давно я работаю легально, как ИП, плачу налоги и сплю спокойно))
Предложить сотрудничество можно тут или написать на ohramushkina@yandex.ru

Теперь 5 фактов не про работу:

1. Мы с семьей 5 лет назад продали квартиру и переехали в дом. Пытаемся все 5 лет привести этот дом в порядок. Дом платит нам благодарностью, при этом он оказался малость ненасытным)

2. Мои дети в прошлом году были на домашнем обучении. А в этом году они попросились в школу. Уже месяц отучились и пока не жалеют об этом. Сейчас младший на очно-заочном, старший сам перешел в другую школу, учится с удовольствием. Но мы подумываем о переходе на семейное.

3. Оба моих ребенка занимаются шахматами, за год практически с нуля доросли до 3-го взрослого разряда. Младший получил 2-ой взрослый в 9 лет. Старший постепенно отходит от шахмат, появились другие интересы.

4. У меня есть смешная собака - большая, рыжая и лохматая. Ужасно любимый любимец)))

5. Люблю тюльпаны, засадила ими пол огорода. А также люблю кататься на роликах и путешествовать с семьей.

Ну, а теперь - ваша очередь) Пишите о себе в комментариях, давайте знакомиться со мной и друг с другом
.
Я знаю, что у меня в друзьях очень интересные люди. Используйте этот пост на 100%, напишите о себе, чтобы познакомиться с ними.
А самое главное - когда мы пишем такие вещи о себе, то как будто заново знакомимся сами с собой)
Зашла в "Шоколадницу" - взяла какао и сырники. Какао - невозможное, сплошной сахар, не стала пить. Сырники - тоже с сахаром. Но если зайти в супермаркет - там каждый второй продукт тоже будет с сахаром - хлеб, соусы, консервы, выпечка.

Как устоять в этом сахарном безумии? Не так уж и сложно. Рассказываю тут, как продержалась месяц без сахара.
Шоколад слишком калориен, чтобы есть его плитками. Если вы легко готовы "приговорить" хотя бы плитку шоколада за один присест, проверьте себя на дефицит магния. Как это сделать? Подробно рассказываю вот здесь.

Много раз пыталась полностью отказаться от сахара. С переменным успехом) Один раз продержалась месяц. Кстати, чем дальше, тем проще. Но проблема в том, что сахар везде - даже булку хлеба сложно купить без сахара. Просто почитайте состав в магазине. Поэтому понемногу он все-таки вернулся в мое питание. Но что я поняла из всего этого - желание съесть сладкое никогда не бывает на пустом месте. Чаще всего это желание говорит о дефиците каких-то питательных веществ. Написала об этом подробнее, проходите, читайте)

Когда-то давно я пробовала делать чизкейки из мягкого сыра. Так себе получалось. Хотя сыры я искала и выбирала дорогие и очень специальные. Но вот, недавно научилась делать этот чизкейк и вопрос полезной белковой выпечки решен!

Да, я добавляю при выпечке сахар, а не сахарозаменители. На это есть свои причины - я считаю сахар полезнее). Если интересно, расскажу почему. А пока - рецепт чизкейка по ссылке!

Дзен заглох)

Уже почти месяц ничего не пишу на свой канал в Дзене. До этого там сильно упали охваты, и соответственно доход. И у меня появилось много других проектов. В общем, я отложила Дзен до лучших времен, пока там капает в районе 1-2 руб в день, и уже набежало целых 61 руб)
Тем, кто хочет использовать Дзен как пассивный заработок - оно того не стоит. Замучаетесь качать аккаунт, чтобы он стал приносить деньги даже пока вы не пишите.

У меня также по 1-2 руб. капает на аккаунты в отзовиках, но туда я уже давно ничего не пишу, просто раз в пару месяцев вывожу минимальную сумму - как раз хватает на оплату сотового)

К Яндекс Дзену, может еще вернусь, может, даже на днях. Просто лето - показов там очень мало, писать нет никакого смысла.
Кто-то считает, что первые признаки появляются уже в 15 лет. Если и так, то они почти не заметны глазу.
Речь идет, скорее, о каких-то внутренних процессах. В 15 еще не завершается формирование взрослого человека, рост продолжается, развитие репродуктивной системы тоже.
На самом же деле, лет в 20-25 можно заметить первые видимые изменения. Это потускневшая кожа, которая уже не так светится изнутри, как раньше. Гусиные лапки, которые становятся чуть более явными при улыбке. Но тут же разглаживаются. Хотя, пройдет еще лет 10-15 и они уже станут постоянными первыми морщинками.
А вот признаки, которых еще не должно быть в 30-35 лет. Да и в 40 тоже еще не должно быть. Женщина 40 лет - по последним меркам - это очень молодая женщина. Даже репродуктивный возраст сдвинулся. Пройдите по ссылке и проверьте, есть ли у вас признаки старения?

Все, конечно, индивидуально. Но в целом, женщинам после 40-45 лет набрать вес - раз плюнуть. А вот сбросить - уже сложнее. Мужчинам с этим вопросом проще. Но в целом, описанное в статье действует и на них.
Все дело в том, что набираем мы вес в 2 шага, а сбрасываем в 3. Подробности тут.

Написала очень коротко, теперь буду раскрывать отдельные части. Если совсем в двух-трех предложениях - болела сильнейшей аллергией, нейродермитом, крапивницей. Сидела на гормонах. За год слезла с гормональных препаратов и мазей. С тех пор прошло 20 лет за все это время здоровье становится только лучше. Подробнее тут. Фотка меня недавно ниже:

Самые вкусные - перуанские, так что смотрите страну происхождения. Конечно, можно найти и израильские вкусные, но мне не попадались( Вообще, авокадо люди не любят, и совершенно зря. Если выбрать нормальные, он реально вкусненький. Ой, чтой-то я, опять... Оно вкусненькое. Авокадо - среднего рода.

Для меня этот фрукт мужского рода, так как он весь такой брутальный) Раньше авокадо девушкам не разрешали собирать даже, типа он очень похож на мужской орган. На самом деле, не очень он похож, но выглядит брутально. И вот - среднего рода. А я всегда считала мужским.

Сняла видосики для того, чтобы вы могли выбрать авокадо без ошибки. Смотреть можно тут.

Profile

olgahram
olgahram

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Michael Rose